هدف از جداسازی اتاق کودک چیست؟
اتاق کودک را جدا کنید
متأسفانه علاقه بیش از حد والدین به کودک گاهی باعث بروز یکسری اتفاقات بد می شود. والدین معمولا نگران صدمات و مشکلات احتمالی که ممکن است کودک در اتاق خلوت پیش بیاید، هستند و در ادامه این نگرانی ها تخت را به تخت خود نزدیک می کنند و یا اجازه می دهند کودک در تخت خود بخوابد.
شاید تا زمانی که کودک آن را نفهمد مشکلی پیش نیاید، اما باید بدانید که نه تنها به نفع کودک نیست، بلکه باعث ناراحتی والدین می شود و باعث می شود که کودک استقلال کمتری داشته باشد.
در این مقاله می خواهیم راه حل های مربوط به جداسازی تخت از والدین را در اختیار شما قرار دهیم و از فواید این کار به شما بگوییم.
اگر شما نیز درگیر این موضوع هستید و نمی دانید زمان و شرایط مناسب برای جداسازی اتاق نوزاد چیست، به خواندن ادامه دهید.
هدف از جداسازی اتاق کودک چیست؟
قبل از پرداختن به اصل مطلب، لازم است کمی در مورد هدف از جداسازی اتاق کودک صحبت کنیم. البته همه والدین می خواهند فرزندانی مستقل، شاد، مسئولیت پذیر و سالم به جامعه تحویل دهند.
اما همخوابی طولانی مدت با یکی از والدین این حس استقلال، مسئولیت، سلامت روانی و سایر ویژگی های شخصیتی را از بین می برد و در واقع فردی با خلق و خوی نه چندان خوب وارد جامعه می شود.
شاید فکر کنید که ما در تلاش هستیم تا این را بزرگ کنیم، اما جالب است بدانید که این موضوع بسیار مهم است و توجه نکردن به آن عواقب جبران ناپذیری در پی خواهد داشت.
بنابراین می توان به صراحت بیان کرد که هدف از جداسازی اتاق کودک این خواهد بود که فرزند شما را با روحیه سالم به جامعه تحویل دهید.عواقب خوابیدن در اتاق والدین چیست؟
وقتی کودک برای مدت طولانی در اتاق والدینش بخوابد، دو اتفاق می تواند بیفتد:
وابستگی کودک به والدین
اجازه دادن به والدین برای خواباندن فرزندشان در اتاق یا تخت نه تنها او را از استقلال محروم می کند، بلکه فرصت تصمیم گیری درست را نیز از او سلب می کند.
ممکن است کودک از تاریکی، تنهایی، هیولا و امثال آن بترسد و به اتاق والدین پناه برد، اما وظیفه والدین است که با قدرت و توانایی خود این مشکل را به بهترین نحو کنترل کنند و از سقوط کودک جلوگیری کنند. به آنها وابسته شوید.
کاهش صمیمیت بین والدین.
مطمئناً والدین برای تجدید صمیمیت به تنهایی نیاز دارند. اما وقتی کودک در اتاق والدین است، فرصت کافی برای عشق ورزی و صمیمیت نخواهد داشت.
بدون شک این موضوع روی رابطه شما تاثیر منفی می گذارد و حتی می تواند رابطه با فرزندتان را تحت الشعاع قرار دهد.
شاید در این مرحله فکر کنید که آرامش کودک مهمتر است، اما باید بدانید که زندگی سالم و ادامه دار تا حد زیادی به رابطه خوب و صمیمی بین والدین بستگی دارد.
به عبارت دیگر میزان اهمیت روابط جنسی و صمیمیت بین والدین به اندازه راحتی کودک اهمیت خواهد داشت.
بهترین سن برای جداسازی اتاق کودک
برای جداسازی اتاق نوزاد بهتر است عجله نکنید و به عواملی مانند سن نوزاد توجه ویژه ای داشته باشید.
قبول داریم که ناهمواری شرایط در خانواده های مختلف، روحیات متفاوت فرزندان و مسائل دیگر، معرفی یک روش کلی را غیرممکن می کند.
اما در پاسخ به این سوال که کودک در چه سنی باید جدا بخوابد، باید بگوییم که طبق آمارهای موجود بهترین سن برای جداسازی اتاق کودک بین یک سال تا یک و نیم سالگی خواهد بود.قبل از رسیدن کودک به یک سالگی تا یک و نیم سالگی توصیه می کنیم در اتاق والدین بخوابد. شاید بپرسید چرا؟
برای پاسخ به این سوال ذکر موارد زیر را ضروری می دانیم:
خطر ابتلا به سندرم مرگ ناگهانی را کاهش دهید
هیچ دلیل شناخته شده ای برای سندرم مرگ ناگهانی نوزاد وجود ندارد. اما تحقیقات نشان می دهد که اگر نوزادی تا یک سالگی در اتاق والدین بخوابد، به دلیل وجود آنها خواب سبک تری را تجربه می کند که می تواند خطر ابتلا به SIDS را تا 50 درصد کاهش دهد.
مسئله دیگر شیردهی در هر زمان ممکن از روز است. هنگامی که کودک در طول خواب به طور منظم با شیر مادر تغذیه می شود، خطر ابتلا به سندرم مرگ ناگهانی نوزاد تا 70? کاهش می یابد.
تقویت روابط بین والدین و فرزندان
البته در دوران بارداری نوزاد به فضای رحم عادت کرده و حالا باید با کمک والدین به فضای بیرونی عادت کند.
خوابیدن با والدین قبل از یک سالگی به اخراج سریعتر کودک کمک می کند و با صدای نفس های والدین میزان راحتی آنها بسیار افزایش می یابد.
راه حل های اساسی برای جداسازی اتاق کودک
جداسازی اتاق کودک باید بر اساس راهکارهای خاصی انجام شود تا نتیجه مطلوب برای والدین داشته باشد. تعداد کمی از آنها نیز در تاپیک مربوط به جداسازی اتاق خواب کودک ذکر شده است. این راه حل ها به شرح زیر است:
به جای بریدن عبارات از کلمات مثبت استفاده کنید
گاهی اوقات والدین برای جداسازی اتاق خواب از الفاظ تند استفاده می کنند که به نظر می رسد مقصر است و به عبارتی کودک آنها را به حساب می آورد. اگر این کار اصلا درست و کارآمد نیست، بهتر است از کلمات و عبارات مثبت استفاده کنید.
تمجید از کودک، دادن حس قدرت به او و مواردی از این دست می تواند کمک زیادی به والدین کند.یک برنامه زمانی مشخص را دنبال کنید
گاهی اوقات والدین به دلیل علاقه زیاد به فرزندان، می توانند برنامه خاص خود را کنار بگذارند و چیزی را که مدت هاست با آن دست و پنجه نرم می کنند بی ارزش کنند.
وقتی والدین تصمیم می گیرند اتاق کودک را جدا کنند، نباید برنامه خود را تغییر دهند و به کودک نه بگویند. حتی اگر کودک ساعت 4 صبح از خواب بیدار شود و بخواهد با والدینش بخوابد، باید جواب منفی دهند و او را تا اتاق شخصی اش همراهی کنند.
تمرین استقلال
بر اساس این استراتژی، والدین باید به کودک کمک کنند تا استقلال را بیاموزد و وابستگی او به والدین را در هنگام خواب کاهش دهد. این تکنیک در متون مختلف با کارت های فراوان شناخته شده است که از بین رفتن حضور والدین یکی از رایج ترین کارت هاست.
در این تکنیک والدین باید به تدریج حضور خود را در اتاق خواب کودک کاهش دهند. مثلاً اگر در ابتدا لازم بود که مادر یا پدر در گهواره دراز بکشند تا کودک بخوابد، اکنون باید کودک را دراز بکشید و کارهای زیر را انجام دهید:
کنارش روی تخت بنشین.
در کنار او روی صندلی یا روی زمین بنشینید.
صندلی را از او دورتر کنید.
در انتظار خوابیدن کودک در اتاقش دم در.
بیرون از اتاق منتظر بمانید تا نوزاد بخوابد.
بالاخره بگذار بدون پدر و مادرش بخوابد.
شروع سریع
زمانی که تصمیم گرفتید اتاق کودک را جدا کنید، همه جوانب را در نظر بگیرید و تصمیم خود را سریع اجرا کنید. اجازه ندهید کودک بزرگ شود و سپس تصمیم به انجام آن بگیرد. زیرا نتیجه چیزی جز بدتر کردن اوضاع برای شما و فرزندتان نیست.
پس بهتر است لحظه جداسازی اتاق نوزاد را به تعویق نیندازید و پس از بررسی چند ماهگی نوزاد در اتاقش بخوابد این کار را انجام دهید.برای راهنمایی در مورد نحوه جداسازی اتاق کودک، می توانید در هر زمانی از روز با یک روانشناس آنلاین صحبت کنید و بهترین تصمیم را بگیرید.
متأسفانه برخی از والدین به دلیل علاقه به فرزندانشان اجازه می دهند تا 3 یا 5 سالگی شب را در تخت یا اتاق خود بگذرانند. در قسمت های بعدی در مورد نحوه جداسازی تخت خواب قدیمی صحبت خواهیم کرد.
استفاده از مشوق ها
تشویق و تنبیه در تربیت کودک بسیار مهم است. زمانی می توانند سریعتر به نتیجه دلخواه برسند که والدین برای مسائل مختلف یک سری مشوق ها و تنبیه ها را برای کودک تعیین کنند.
برای اینکه نوزادتان را در اتاقش بخوابانید، بهتر است هدایای مختلفی به او بدهید. خرید اسباب بازی، عروسک، شخصیت های کارتونی، برچسب ها، خوراکی ها و مواردی از این دست می تواند کودک را تشویق کند که جدا از والدینش بخوابد.
ترس های کودک را بپذیرید
صحبت با کودک و اذعان به ترس های او در مورد اتاق و محل خواب به کودک کمک می کند تا از والدین حمایت کند. گاهی اوقات چیزی که ممکن است برای یک بزرگسال مضحک به نظر برسد ممکن است ترس واقعی یک کودک باشد.
بنابراین، برای اینکه به فرزندتان اجازه دهید بر ترس های خود غلبه کند و بتواند در اتاقش بخوابد و بر آنها غلبه کند، از راهکارهایی مانند پتوهای محافظ استفاده کنید.
عاشق کودک
کودک به محبت بی قید و شرط والدین نیاز دارد. وقتی کودک سهمیه محبت روزانه را از والدین دریافت نمی کند، شب ها قبل از خواب خود را بهانه می کند و این کاملا طبیعی است.
پس سعی کنید در طول روز کودک را دوست داشته باشید، او را ببوسید، ببوسید و در آغوش بگیرید تا انتظار و اشتیاق برای محبت والدین، روند خواب شما را مختل نکند.
در اتاق خواب را ببند
نور، صدا یا هر عامل خارجی دیگری می تواند باعث شود کودک نتواند به خوبی بخوابد.گاهی اوقات باز کردن در اتاق کودک به عنوان محبت والدین و اغلب به دلیل نگرانی تلقی می شود.
اما باید بدانید که باز گذاشتن در اتاق نشان دهنده عشق شما نیست و تنها مانع از خواب راحت کودک می شود.
اگر از بستن در مضطرب هستید، ممکن است بخواهید از مانیتورهای مراقبت از نوزاد برای نظارت بر حرکات کودک خود استفاده کنید.
نکات مهم برای جداسازی اتاق نوزاد
همانطور که گفتیم جداسازی اتاق کودک کار آسانی نخواهد بود و نیازمند یک سری نکات مهم است. در اینجا به برخی از آنها اشاره می کنیم:
دمای اتاق کودک را تنظیم کنید
دمای اتاق تاثیر زیادی در رشد صحیح روند خواب نوزاد خواهد داشت. طبق آزمایشات انجام شده بهترین دما برای اتاق کودک 20-22 درجه سانتیگراد خواهد بود.
سر و صدای محیط را کاهش دهید
یکی دیگر از عوامل محیطی که مانع از خواب مناسب کودک می شود صدای محیط است. با استفاده از مولدهای نویز سفید می توانید صدای محیط را کاهش دهید.
با این حال، این دستگاه ها تاثیر منفی طولانی مدت بر شنوایی کودک دارند، بنابراین بهتر است قبل از استفاده از آنها با پزشک گوش و حلق و بینی مشورت کنید.
جلوگیری از ورود نور
استفاده از پرده های ضخیم زمانی که اتاق کودک پنجره دارد به کودک کمک می کند خواب راحت تری را تجربه کند و زودتر به اتاق خواب خود عادت کند.
راحتی کودک را در نظر داشته باشید.
هنگامی که کودک نسبتاً آرام شد، احتمالاً می توانید سریعتر در اتاق جدید به رختخواب بروید. بنابراین والدین باید مراقب باشند که به راحتی کودک توجه کنند و اتاق کودک را همزمان جدا نکنند.این نه تنها نتیجه نهایی خوبی ندارد، بلکه اتاق جدید و تخت کودک را برای او ترسناک می کند و همیشه از آنها دوری می کند.
صبر خود را افزایش دهید
صبر در این زمینه بسیار مهم است. از آنجایی که روحیات و اخلاق هر کودک متفاوت است، تعیین یک چارچوب زمانی مشخص برای والدین برای رسیدن به هدف خود که جداسازی اتاق کودک است، غیرممکن خواهد بود.
بنابراین والدین باید برای اجرای این امر صبور باشند. حتی اگر هفته ها یا ماه ها طول بکشد.